Với những thức ăn nhiều chất vitamin A, C, B, chất sắt... và đặc biệt là các loại rau củ, đều là những thứ rất tốt cho tóc.

Bạn nên gội đầu mỗi ngày vì với môi trường ô nhiễm và khí hậu nắng nóng, da đầu rất dễ bị dơ và làm tóc yếu, dễ gãy rụng.

Khi gội đầu, bạn nên nhẹ nhàng mát xa da đầu, không nên dùng móng tay cào mạnh vào da đầu sẽ dễ làm da đầu bị tổn thương. Khi sử dụng kem xả, bạn nên dùng từ giữa thân tóc đến đuôi tóc, tránh trực tiếp bôi lên da đầu, mát-xa nhẹ nhàng trong 1 phút và xả lại với nước.

Bạn đừng lau tóc bằng loại chiếc khăn khô và "cứng nhắc" hãy lau bằng một chiếc khăn mềm và để cho tóc khô một cách tự nhiên.

Bạn nên ủ tóc hằng tuần: nếu tóc khoẻ và không có dấu hiện hư tổn thì một tháng nên thực hiện 2 lần, còn đối với tóc khô và chẻ ngọn thì tốt nhất là thực hiện mỗi tuần một lần.